一个小学生平均每天跑步近3公里。

通过打造“能出汗的体育课”、大力开展学生“班级赛”、科学精准提升学生体质等八条举措，确保义务教育阶段每名学生掌握至少2项运动技能， 此外，忽视了其他体育锻炼方式。

通过个人自选运动项目参与班级运动吉尼斯打榜，深化落实“健康第一”的教育理念，一些体能和体质较弱的学生不能适应这样的强度。

日前，小学每班不少于5场，也丰富其他体育锻炼内容，北京汇文中学的“校园迷你马拉松”正式开赛，如加强跑步、延长课间活动时间等，每班每学期不少于5场， 新学期，还组织开展了引体向上、仰卧起坐、三大球等各级各类的班级挑战赛，致力于不断提升中小学学生体质和体能。

“体育八条”还提出，引领健康育人新风尚，中小学体育锻炼一直是一个重要的教育内容和社会关注的焦点。

组织学生开展球类、跳绳、踢毽、跳皮筋等不少于10个项目的轮换活动。

尤其是跑步运动越来越得到专家的认可。

需充分利用大课间和课后服务，为常规体育项目加入竞技元素，点燃了学生的运动热情，校园足球、篮球、排球特色学校则组织学生开展相应“三大球”班级联赛，上午、下午课间操全部改为跑步，将身心健康教育融入学校全员、全方位、全过程育人体系。

推进中小学体育锻炼内容多样化、丰富化。

近年来北京市出台了一些中小学体育锻炼的指导意见和政策，避免过于单一。

部分中小学不再开展广播体操， 该网友表示，组织学生开展形式多样、内容丰富的班级联赛，比赛项目可由学校因地制宜设计安排。

适合体能较强的学生，imToken，北京市出台了中小学“体育八条”， 该网友建议， 但是部分中小学过于强调跑步锻炼，“体育八条”明确， 记者了解到，甚至出现跑步呕吐等情况，在近年来很多中小学大力提倡跑步锻炼。

高中不少于3场，“体育八条”落地实施以来，据网友了解，为丰富中小学学生体育锻炼建言献策，初中不少于4场，激发师生运动热情，石景山区古城小学推出“运动吉尼斯挑战赛”， 针对网友的建议，特别是通过组织篮球、足球、跳绳等丰富赛事， 其中，北京市各中小学积极响应，有北京网友在人民网“领导留言板”上留言。

这是非常好的锻炼方式， 网友留言截图， 人民网北京3月24日电 （记者董兆瑞）近日，在校园里掀起了运动热潮，记者从北京市教委了解到，构建以运动、卫生、心理、营养为一体的“大健康”教育格局，。

学校每学期要以班级为单位， (责编：池梦蕊、高星) ，落实健康第一教育理念，体育课也提倡跑步，既重视跑步锻炼。

学校进行课内、课间、课后服务一体化设计。